Você já parou para pensar sobre o peso das preocupações em sua vida diária? Em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de demandas, o Brasil carrega um título preocupante: somos o país com o maior número de pessoas ansiosas do mundo. Surpreendentemente, cerca de 18,6 milhões de brasileiros – ou 9,3% da nossa população – enfrentam essa batalha contra a ansiedade, conforme dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Diante de números tão impactantes, torna-se essencial compreender a